분류 전체보기116 ✈️ 국제선 유류할증료, 3년 만에 최저! 항공권 가격 줄어들까? 오늘은 정보요정으로 찾아온 그린이에요.😊요즘 뉴스 보다가 반가운 소식 하나 들었어요.국제선 유류할증료가 무려 3년 만에 최저치를 기록했다는 것!해외여행 준비 중이었던 분들에겐 꽤 반가운 뉴스 아닐까요?그래서 오늘은유류할증료가 왜 낮아졌는지,이번 인하로 항공권 가격에 어떤 변화가 있는지한눈에 정리해봤어요✍️☕ 유류할증료가 뭐길래?먼저, '유류할증료'란?항공권 가격 외에 따로 붙는 기름값 추가 요금이에요.항공사가 유가 상승에 따른 부담을 반영해서탑승객에게 일정 금액을 추가로 청구하는 건데요,기름값이 오르면 같이 오르고,떨어지면 함께 내려갑니다.요게 최근,국제유가가 안정세를 보이면서유류할증료도 쑥 내려갔다고 해요!✈️ 항공사별 5월 유류할증료 얼마나 낮아졌을까?5월부터 적용되는 국제선 유류할증료,정확히 얼마.. 2025. 5. 2. ☕ 배고플 때 커피 마시면 안 좋을까? 진짜로 그런가요? 안녕하세요, 그린입니다😊아침에 눈 뜨자마자 혹은 출근하자마자"일단 커피부터!" 하는 분들 많으시죠?특히 식사 전, 공복 상태에서 마시는 커피괜히 속이 쓰리거나, 어지럽고, 마음도 불안해지는 느낌…한 번쯤 느껴보셨을 거예요.오늘은 바로 이 주제!"배고플 때 커피 마셔도 괜찮을까?"정확히 어떤 영향이 있는지같이 알아보도록 해요!☕ 공복에 커피 마시는 습관, 왜 흔할까?일단 공복에 커피를 마시는 이유는 아주 간단해요!습관적으로 아침에 커피 마시는 루틴입맛이 없을 때 가볍게 마실 수 있는 음료바쁘니까 식사보다 커피 먼저!하지만 문제는…우리 위장이 아직 깨어나기 전이라는 점이에요😅아무것도 먹지 않은 상태에서강한 자극을 주는 커피를 들이붓는 건…사실 위장 입장에선 꽤 힘든 일이랍니다!🧠 공복에 커피 마시면 안.. 2025. 5. 2. 🦶 무좀 초기증상 & 빨리 알아보는 방법 안녕하세요 😊오늘은 여름철만 되면 슬금슬금 고민하게 되는 주제!바로 "무좀" 에 대해 이야기해볼게요.무좀은 참 곤란한 질환이에요.초기에는 그냥 발이 간지러운 정도라 대수롭지 않게 넘기기 쉬운데,초기에 제대로 알아차리고 치료하면 훨씬 쉽게 나을 수 있다는 거!오늘은무좀 초기증상은 어떤지빨리 알아볼 수 있는 방법은 무엇인지생활 속 관리법은 무엇인지알아볼게요✨🌟 무좀은 어떤 질환일까?무좀(진균 감염증) 은곰팡이균(피부사상균)이 피부에 감염돼 생기는 질환이에요.주로 발에 생기지만,발가락 사이발바닥발톱등 다양한 부위에 나타날 수 있어요.특징:✔️ 덥고 습한 환경을 좋아함✔️ 땀이 많거나 환기가 안 되는 신발을 오래 신을 때 발생하기 쉬움🧐 무좀 초기증상은 어떻게 나타날까?초기에는 정말 미묘하게 증상이 나타나.. 2025. 4. 28. ♨️ 반신욕 제대로 하는 방법 (초보 가이드) 안녕하세요, 그린입니다😊오늘은 "반신욕"을 제대로 하는 방법에 대해 이야기할게요!요즘 스트레스 많고 몸이 뻐근할 때,"반신욕이나 해야겠다…" 하고 생각해본 적 있지 않나요?하지만 막상 해보면 온도도 애매하고, 오래 담그면 어지럽기도 하고…제대로 된 방법을 알면 훨씬 효과를 볼 수 있어요✨🌟 반신욕이란?반신욕은 말 그대로몸의 절반(허리 아래)만 따뜻한 물에 담그는 목욕 방법이에요.상반신은 공기에 노출되고하반신만 물에 잠기는 형태혈액순환, 부종 완화, 스트레스 해소 등에 탁월한 효과가 있답니다!✅ 반신욕 제대로 하는 방법1) 물 온도: 38도~40도✔️ 체온보다 약간 높은 정도(38~40도)가 가장 좋아요.✔️ 너무 뜨거운 물은 오히려 피로를 더할 수 있어요!Tip: 손을 넣었을 때 '따끈하다' 느껴지지.. 2025. 4. 28. 🏃♀️ 런닝 초보를 위한! 제대로 시작하는 런닝 방법 요즘 날씨도 좋고, 런닝하는 사람들 정말 많죠?(저도 요즘 매일 뛰고 있어요🏃♀️✨)근데 막상 런닝을 시작하려고 하면,"어떻게 뛰어야 하지?""몇 분 뛰어야 하지?""무작정 뛰어도 괜찮은 걸까?"하는 고민이 생겨요.그래서 오늘은!런닝 초보도 쉽게 따라할 수 있는"런닝 제대로 시작하는 방법"깔끔하게 정리해드릴게요!🌟 런닝 전 기본 준비런닝을 잘 하려면 준비가 중요해요.운동 시작 전부터 몸을 다치지 않게 하고, 즐겁게 할 수 있는 조건을 만드는 거죠!✅ 1) 러닝화 준비하기일반 운동화보다는 러닝 전용 운동화를 추천해요!충격 흡수 기능이 좋아야 무릎, 발목 보호할 수 있어요.발볼, 쿠션감, 가벼운 무게까지 체크하면 완벽✨✅ 2) 가벼운 복장 선택하기땀을 잘 흡수하고, 통기성이 좋은 운동복이 좋아요!여름에.. 2025. 4. 27. 🏃♀️ 요즘 대세 런닝! 과연 효과는 어떨까? 요즘 공원이나 강변 걷다 보면,달리는 사람들 정말 많이 보이지 않나요?맞아요, 요즘 "런닝(조깅)" 이 다시 대세예요!특히 날씨가 좋아지면서 '런린이(런닝+어린이, 초보 러너)'라는 신조어까지 생길 정도로많은 사람들이 런닝에 도전하고 있어요🏃♂️그럼, 과연 이렇게 인기가 많은 런닝진짜 효과가 있을까?오늘은 런닝의 리얼 효과와 매력에 대해 자세히 알아볼게요!🏃♀️ 런닝이란?런닝은 말 그대로 달리기 운동이에요.단거리 전력질주와는 달리,가볍게 꾸준히 달리는 조깅부터조금 빠른 페이스의 런닝까지모두 포함하는 개념이죠.특별한 장비 없이,운동화 한 켤레만 있으면 누구나 바로 시작할 수 있는 심플한 운동!✨🌟 요즘 런닝이 인기 있는 이유왜 이렇게 사람들이 런닝에 빠졌을까요?요즘 트렌드를 보면 답이 보여요!✅ .. 2025. 4. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음
